Schema's...!!!

Ik probeerde het al op de basisschool en op de middelbare school en zelfs het HBO probeerde ik het nog een aantal keer omdat het iedereen zo'n goed idee leek.
Met dit wondermiddel zou ik vast leren plannen en ineens goed overzicht hebben in alle taken die ik moest uitvoeren...schema's!!!
En vandaag probeer ik het weer, al moet ik zeggen dat ik er nog niet enthousiast mee bezig ben.

Afgelopen week heb ik een gesprek gehad met iemand die begeleiding geeft aan mensen met ADD. Ik heb wonder boven wonder een indicatie weten te versieren voor het ontvangen van begeleiding.
En dat zonder een officiele diagnose...
Nu zal ik de komende tijd de mogelijkheid krijgen om wekelijks gesprekken te voeren met mijn begeleider en hoop ik wat tips te ontvangen die het allemaal net even wat gemakkelijker kunnen maken.

En in het eerste gesprek ging het over schema's.
Het is mijn bedoeling om iets meer balans te vinden. Niet meer rennen en stil staan...maar af en toe ook gewoon even rustig lopen. Volgens mijn begeleider zou het heel veel helpen als ik een weekoverzicht zou maken zodat ik kon zien waar ik tijd had voor taken en waar ik tijd moest nemen voor rust.

Op zich een prima idee natuurlijk. Maar nu wil helaas het geval zijn dat ik hier een tikkeltje (of misschien iets meer) sceptisch over ben.
Ik heb het zo vaak geprobeerd dat ik al geen zin meer heb om er aan te beginnen, maar goed...ik wil ook niet meteen negatief alles afwijzen want dat schiet natuurlijk ook niet op.
Dus netjes samen met haar dit schema opgesteld, het zag er erg kleurrijk uit (ivm met het overzicht) en zou goed moeten werken.

Vandaag zou de eerste dag zijn. Helaas heb ik afgelopen nacht wel een slaapdienst gehad waarin ik niet kon slapen! Dus helemaal fris en fruitig was ik niet.
Eerlijk gezegd gaat alles vandaag zeer traag en kom ik eigenlijk niet echt op gang. Wat resulteerde in een vertraging van 1,5 uur binnen het schema...dat kan natuurlijk niet ;)
Maar goed, wat natuurlijk ook mee speelt is dat ik nog niet echt warm te krijgen ben voor dit hele idee.
Meestal heb ik niet echt een planning voor mijn dag en neem ik alles zoals het komt...even wennen dus...
Zou het me morgen kunnen lukken?

Een dag vrij...en dan niets voor elkaar krijgen :s

Vandaag een dagje vrij...ik werk onregelmatig en dus ben ik vaker een dag vrij doordeweeks. Probleem met dagen tussendoor vrij waarop niemand anders vrij is, is dat ik altijd een hoop plannen heb voor de dag, maar het meestal niet voor elkaar krijg om de plannen ook daadwerkelijk uit te voeren.
Vanochtend ben ik op tijd opgestaan en had een goede stemming, het lukte allemaal best goed...maar nu het bijna tijd is om wat te eten kijk ik naar de dag die bijna achter me ligt en besef ik dat ik helemaal niet zoveel gedaan heb.
Soms lijkt mijn klok gewoon anders te lopen, de tijd gaat vaak zo snel voorbij...een dag gaat over als een minuut.
En ik voel me vaak zo rottig als ik me besef dat er nog vanallerlei klusjes op me liggen te wachten en ik zo'n dag dan niet nuttig gebruik.
Vooral omdat ik de dag ook niet gebruikt heb om even lekker niets te doen. Het is een beetje een mengelmoesje van druk maken/plannen/ergens aan beginnen en afgeleid raken/mail checken/tv volgen/eten en er achter komen dat de dag alweer bijna om is... zeer frustrerend!
Zijn er meer mensen die hun dagen zo doorkomen?

Ik baal af en toe zo van mezelf!!!

Soms wil het me net niet lukken en dan baal ik soms zo van mezelf!
Gisteren ging het eigenlijk vrij goed...ik was op tijd op, heb gegeten en ben al snel aan de slag gegaan met klusjes die ik nog wilde doen...
Alles verliep prima, tot ik een afspraak die ik wilde maken in mijn agenda wilde zetten en er achter kwam dat ik 's morgens een afspraak bij de huisarts vergeten was! Het komt niet heel vaak voor, maar toch regelmatig!
Ik baal dan zo van mezelf...waarom lukt het me niet om gewoon op tijd in mijn agenda te kijken zodat ik dit soort dingen niet vergeet? of nog beter: waarom lukt het me niet om overzicht te houden op mijn planning zodat ik gisteren al in mijn hoofd zou hebben dat ik vandaag een afspraak bij de huisarts zou hebben?
Op zich geen ramp natuurlijk als het bij deze ene keer zou blijven, maar helaas is dat niet het geval.

Eergisteren had ik ook een afspraak staan, bij mijn therapeut. Deze afspraak ben ik gelukkig niet vergeten, maar toch ging het niet helemaal goed...
Mijn therapeut heeft namelijk twee locaties waarop ze clienten ontvangt, in een praktijk en bij haar thuis. Normaal gesproken ga ik naar de praktijk, maar omdat ik nu een afspraak had staan op een andere dag zou ik naar haar huis moeten komen. Dit had ze al een aantal weken van tevoren benoemd en ik had dit ook eurig in mijn agenda opgeschreven...
Maar dan is het wel belangrijk dat je deze informatie ook bekijkt voordat je naar de afspraak gaat zodat je niet op het verkeerde adres staat!
Het gekke is dat ik wel een stuk of 5 keer in mijn agenda heb gekeken naar de betreffende afspraak omdat ik steeds zeker wilde weten dat ik de tijd nog goed in mijn hoofd had zitten en de planning daar goed op aangepast had...helaas kwam de informatie over de locatie die er bij stond niet binnen! Heel frustrerend!
Natuurlijk niet het einde van de wereld, maar toch niet handig...

Toch maar een blog...

Ik heb er een tijd over getwijfeld...maar ik ben toch overstag gegaan.
Toch maar een blog schrijven over de zaken waar ik in het dagelijks leven mee te maken krijg. 
Normaal schrijf ik voor mezelf wel altijd op wat ik meegemaakt heb, maar het openbaar maken was toch even een heikel punt aangezien ik me afvroeg of dat niet te privegevoelig zou zijn. 
Maar na een ander blog gelezen te hebben en gehoord te hebben dat het fijn kan zijn om ervaringen van anderen terug te lezen ben ik dan toch overstag gegaan. 


Ik schrijf voor mezelf dingen op omdat het me helpt om zaken op een rijtje te krijgen. 
Ik denk er veel na en mijn gedachten gaan van de hak op de tak en soms weet ik niet meer waar ik gebleven ben.
Maar als ik deze zelfde gedachten opschrijf (of intyp) en de mogelijkheid heb om ze nog eens na te lezen is het vaak al veel duidelijker voor mezelf. 


Door dit te doen lukt het me ook steeds beter om te beseffen wat mijn emoties te maken hebben met mijn gedachten. 
Eerst had ik eigenlijk bijna geen mogelijkheid om mijn emoties te ervaren omdat ik te veel energie nodig had voor mijn gedachten, nu lukt dat beter. 


Een tijd terug ben ik in een gesprek met een hulpverlener gewezen op het bestaan van ADD, Attention Deficit Disorder. 
Toen ik er zelf informatie over ging zoeken las ik over levenservaringen van andere mensen en over de zaken waar ze tegenaan liepen in het leven. 
Voor mijn was dit echt een eyeopener...er waren meer mensen die tegen dezelfde zaken aanliepen als ik! Wat een opluchting!


Ik heb nog geen diagnose en ik weet ook niet of deze er snel zal komen, maar voor mijzelf is het helder dat ADD een rol speelt in mijn leven. Op dit blog zal ik schrijven over alledaagse zaken, met mijn eigen twist, waarbij gedachtenkronkels waarschijnlijk al snel naar voren zullen komen en ik open probeer te zijn over hoe ik mijn leven ervaar. Voor sommige mensen misschien herkenbaar en voor anderen misschien ook juist helemaal niet...